ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ

ВЫПУСКНОЙ БАЛ

"Полонез"

В связи со сложной эпидемиологической обстановкой, освоение обучающимися  элементов и движений бальных танцев, для успешного показа разученной композиции во время проведения торжественных мероприятий, посвященных окончанию школы, переходит в дистанционный режим.

Для поддержания хорошей физической формы в условиях дистанционного обучения, когда у компьютера приходится проводить очень много времени, важно выполнять комплексы упражнений для различных групп мышц. В  ВК и WhatsApp, будут ссылки на ролики с полезными комплексами. Разученная ранее композиция для заключительного мероприятия, будет подробно описана и разослана в сообщениях, вместе с музыкальными файлами для самостоятельного повторения элементов. Также, материалы можно посмотреть на канале ЦДО на YouTube.

 

Коптелова Людмила Александровна

"Полезная разминка"

"Вальс"

Пришло время вспомнит полюбившийся танец вальс. Немного истории. Вальс зародился в окрестностях Вены и альпийской области Австрии. Вальс танцевали на балах при Габсбургском дворе ещё в начале XVII столетия. Гораздо раньше этого времени «кружащиеся танцы» исполняли австрийские и баварские крестьяне. Множество легко узнаваемых вальсовых мотивов можно проследить в простых крестьянских напевах. В середине восемнадцатого столетия немецкая разновидность вальса была очень популярна во Франции. Первоначально этот танец танцевали как одну из фигур контрданса (кадрили) с переплетенными руками на уровне плеч, но вскоре вальс стал самостоятельным танцем, и была введена «закрытая позиция». К концу XVIII столетия этот старо-австрийский крестьянский танец был принят высшим обществом с музыкальным размером 3/4 (три Несмотря на популярность вальса в противниках недостатка не было. Учителя танцев видели в вальсе угрозу их профессии. Основные шаги в вальсе можно было выучить в относительно

короткое время, тогда как менуэт и другие придворные танцы требовали значительной практики не только в изучении множества сложных фигур, но и в совершенствовании соответствующих позиций и манер поведения во время танца. Умение танцевать вальс сегодня кажется признаком аристократизма, а ведь еще каких-то два века назад этот танец считался совершенно неприличным. В России вальс находился под строгим запретом, что закрепил приказ Павла I военному губернатору Санкт-Петербурга Алексею Аракчееву 1 декабря 1797 года. Вместе с вальсом император запрещал и другие «неприличные явления»: ношение бакенбард, фраков и «сапог, ботинками именуемых». В чопорной Британии до середины XIX века танец, в котором партнеры приближались друг к

другу очень близко, осуждали и официальная пресса, и священнослужители. Так что даже правившая в то время королева Виктория не афишировала, что на самом деле любила вальсировать. В 1834 году вальс впервые публично станцевали в США, в Бостоне, и

возмущенные общественные деятели назвали танец «неблагопристойным и нарушающим всякие приличия». Большой вклад в популяризацию этого танца внес Иоганн Штраус — младший, который пять сезонов — с 1856 по 1861 год — дирижировал по Высочайшему приглашению концертами и балами в вокзале города Павловска под Санкт-Петербургом и часто давал именно вальсы.

История русского вальса началась с Александра Грибоедова — блестящего дипломата и автора классической комедии «Горе от ума». Писал Грибоедов и музыку, и одним из его самых знаменитых произведений стал как раз Вальс №2 ми минор, сочиненный писателем в

1824 году, — незамысловатый, однако душевный и проникновенный. 

Первым «настоящим» русским вальсом был Вальс-фантазия Михаила Глинки (фортепианная версия 1839 года). Именно он стал образцом для большинства отечественных «литературных» вальсов.

Способствуют ностальгически-литературному отношению к вальсу и широко издаваемые в советское время так называемые «старинные русские вальсы» — на самом деле написанные в основном на рубеже XIX–XX веков. К ним можно отнести «Амурские волны» (1903) обрусевшего немца Макса Кюсса

«Над волнами» (1884) мексиканца Хувентина Розаса

Знаменитый «Осенний сон» (1908) англичанина Арчибальда Джойса, ставший впоследствии «персонажем» известной песни Матвея Блантера «В лесу прифронтовом» (1943)

Tour вальса: Основные движения – правый поворот и кружение. Поворот в вальсе состоит из 2-х полуповоротов. Первая половину выполняют с правой ноги. Делаем шаг вперед и одновременно поворачиваем корпус вправо по часовой стрелке становясь спиной по ходу движения. Затем, продолжая поворачиваться, делаем шаг назад левой ногой и на низких полупальцах переступаем, заканчивая поворот, возвращаем ноги в исходное положение. Дорожка вальса Выполняется на три счёта одинаково обоими танцорами.

На счёт «раз» - шаг правой ногой вперёд,

на «два» проводящий шаг левой ногой.

На «три» — снова правой ногой.

Второй такт дорожки выполняется по аналогии с первым, только начинается с левой ноги.

Шаг должен быть скользящим и лёгким;

Лучше всего скользить подушечкой, затем постепенно уходит на носок, а после снова подушечкой и встать на всю поверхность стопы.

Balance (балансе - покачивания)- движение из стороны в сторону с вытянутой стопы в demi plie(деми плие — небольшое приседание) на опорной ноге и переступания на низких полупальцах. Исполняется с двух ног. Исполняем tour вальса, вальсовую дорожку и pas balance под любой понравившийся вальс, из предложенных для прослушивания. В следующем задании будет описание разученной композиции и фонограммы, под которые мы планируем выступить на празднике.

"Вальс" (повторение)

Здравствуйте ребята!

Напоминаю вам выученную ранее вальсовую композицию. Прежде чем приступить к повторению, сделайте разминку для верхней части корпуса из занятия № 2. Для подготовки мышц и связок стопы к исполнению мелких движений сделайте несколько упражнений под любую ритмичную музыку: спина прямая, руки на поясе;

releve (релеве) — и.п., стопы параллельно (6 позиция), спокойно отрываем пятки от пола, поднимаясь на переднюю часть стопы на высокие полупальцы, круговые вращения стопами в разных направлениях;

demi plie (деми плие)- и.п. 6 позиция ног, сгибаем колени не отрывая пяток от пола, сохраняя подтянутое положение корпуса, исполняем 8 раз.

Переходим к композиции - повторять несколько раз под счет и под музыку.

Музыкальный размер 3\4 ( счет- раз, два, три) 1-4 такты- исходное положение(далее и.п.) лицом в точку № 1 ( смотри деление класса на 8 т), руки за спиной сложены на уровне пояса;

исполняем «вальсовый квадрат» по 4 точкам, возвращаясь в и.п.

4-8 такты -переносим тяжесть корпуса на правую ногу(далее п. н.), затем, на левую ногу(л.н.), повторить 2 раза.

9-16 такты - все повторяется

Переход на круг — исполняем 4 шага «вальсовой дорожки» с п.н., встать в положение для исполнения tour (тур) вальса: девушки спиной по ходу движения, юноши лицом. Двигаясь против часовой стрелки по кругу исполняем tour вальса 2 раза,

сохраняя положение повторяем 4-8 такты —все исполняем 2 раза.

Далее исполняем tour вальса 8 раз.

Во время повторения можно начать исполнение в пол ритма (замедленно), затем в нормальном темпе. Для поддержания хорошей физической формы воспользуйтесь комплексом упражнений для мышц пресса!

Занятие посвященное 75 годовщине Великой победы.

В предыдущем материале мы подробно разобрали первую часть композиции, которую можно повторять многократно. Перед исполнением подготовим мышцы и связки к работе, так как вы много времени проводите перед компьютером и ваше тело подолгу находится в одном положении, для начала, выполните комплекс упражнений для позвоночника

Для общего развития и для придания исполнению вальсовой композиции более профессионального вида, повторим позиции ног и рук в классическом танце.

Переходим к исполнению вальсовой композиции, в день празднования 75 годовщины, мы можем станцевать ее под прекрасную песню «Майский вальс»

Несколько упражнений из комплекса йоги поднимут общий физический тонус. Внимательно прочтите описание техники исполнения, в каждом положении рекомендую находиться в течении 30 секунд.

Здравствуйте, ребята!

Начнем занятие с разогрева — подготовки мышц и связок к работе. Исходное положение — ноги по 6 позиции, руки на поясе, корпус подтянут, голова на одной линии с позвоночником:

- 8 releve на высокие полупальцы;

- 8 demi plie;

- наклоны корпуса вперед к вытянутым ногам, стараясь коснуться пола руками — 8 раз;

- наклоны головы в сторону плеча по 4 раза в каждую сторону;

- наклоны корпуса вправо, влево по 4 раза в каждую сторону.

Переходим к композиции вальса ( под «Школьный вальс» в исполнении М. Пахоменко)

Выход девушек — вальсовая дорожка 8 раз, занять место на площадке лицом к зрителю. Соло девушек - pas ballanse 4 раза, tour вальса 2 раза вокруг себя — все повторить дважды. Выход юношей на вторую часть соло девушек — вальсовая дорожка 8 раз. В парах — вальсовый квадрат, покачивания из стороны в сторону, правая рука девушек поднимается в сторону вверх. Переход вальсовой дорожкой на круг, соединение в пару для исполнения tour вальса, покачивания в паре 4 раза. Tour вальса по кругу — 2 поворота, покачивания 2 раза в полритма — повторяем 4 раза. Tour вальса по кругу — 8 поворотов, переход на линии, исполняя вальсовую

дорожку 8 раз.. Вся композиция повторяется, начиная с вальсового квадрата.

Закончив повторение композиции- не менее двух раз под счет и под музыку, сделайте несколько видов упражнения «планка» для подкачки всех групп мышц. Выбрать можно любые виды, в зависимости от уровня подготовки.

​НАШ АДРЕС

623462, Свердловская область, Каменский район,

пгт Мартюш, улица Бажова,10 

График работы: понедельник-пятница с 8.30 - 16.12,

педагоги - согласно расписанию объединений

выходные: суббота, воскресение

Адрес электронной почты: tsdo_kr@mail.ru

Контактный телефон: +7(3439)310307, факс: +7(3439)310307

Адрес официального сайта: www.cdomartush.com

Директор: Брусянина Елена Владимировна

МАУ ДО "ЦДО" филиалов не имеет.

УЧРЕДИТЕЛЬ

Управление образования Администрации

"МО Каменский городской округ"

Адрес:623400, г.Каменск - Уральский, Свердловской области,улица Революционная, 13,

тел/факс (приёмная) 36-50-73, электронный адрес : uo_priomnaja@mail.ru

Начальник:  Котышева Светлана Вадимовна

График работы:Понедельник-пятница 8.00-17.00,

перерыв 12.30-13.18, пятница 8.00-16.00

Приём по личным вопросам 9.00-12.00

353.jpg
мы-вконтакте-png-4.png